PIANI ALIMENTARI INDIVIDUALI PER: 

- riduzione e controllo del peso corporeo nell'adulto e nel bambino/ragazzo

- controllo e miglioramento di condizioni di rischio (ipercolesterolemia, ipertrigliceridemia, ipertensione, iperomocisteinemia)

- intolleranze alimentari

- colon irritabile, reflusso gastroesofageo

- menopausa

- cellulite

- gravidanza (prima e durante) e allattamento

- prevenzione della malnutrizione dell'anziano

 

EDUCAZIONE ALIMENTARE

Chi di noi genitori non desidera il meglio per i propri figli? Ebbene io ritengo che imparare noi e poi insegnare a loro a mangiare in modo sano e gustoso sia un vero e proprio investimento sulla loro salute di oggi e di domani.

Le mie proposte:

- Incontri di educazione alimentare per piccoli gruppi (4-10 persone), anche a domicilio, su argomenti a scelta (es. la dieta mediterranea, l’alimentazione prima e durante la gravidanza, durante  l'allattamento, l’alimentazione in menopausa, lo svezzamento, l’alimentazione del bambino e dell'adolescente, la lettura delle etichette alimentari). Un’opportunità per acquisire quei criteri che vi aiuteranno a scegliere in modo consapevole cosa e come mangiare.

- Serate di educazione alimentare per genitori presso nidi d’infanzia, scuole, biblioteche, associazioni culturali ecc.

La nutrizionista nel carrello: vengo a fare la spesa con voi e vi fornisco i criteri essenziali per la lettura consapevole delle etichette e la valutazione della qualità nutrizionale dei prodotti che comunemente utilizzate.